最新著書「長生きしたければ『呼吸筋』を鍛えなさい」

このほど当NPO理事長本間生夫の最新著書「長生きしたければ『呼吸筋』を鍛えなさい」が
青春出版社から発刊されました。

長引くマスク生活で浅くて速い呼吸になる人が増えています。
ただでさえ息苦しいマスク、そのうえ浅くて速い呼吸は心身の不調の原因にもなります。
呼吸筋ストレッチで呼吸筋を柔らかくして、健やかな生活を送りましょう！

誌名：「長生きしたければ『呼吸筋』を鍛えなさい」
発行：2022年11月25日（11月16日発売）
出版：青春出版社
価格：1,100円（＋税）