特定非営利活動(NPO)法人 安らぎ呼吸プロジェクト

このほどテレビ朝日系『林修（はやしおさむ）の今でしょ！講座』にこの冬の悩みを解決してくれる
”いま話題の本”として、女優で認定指導士の秋野暢子さん著書『10（テン）カウントブレスヨガ』が
特集されました。スタジオからは、スペシャル講師として秋野暢子さんが林先生はじめゲストの皆さまに
呼吸筋ストレッチ体操を分かりやすくダイナミックにご指導いただきました。同じく認定指導士で
順天堂大学大学院助教・呼吸器内科医師の松野 圭先生が「口呼吸の注意」などを解説。
呼吸筋ストレッチ体操が自宅で肺を鍛えてコロナに負けない体を作る簡単ストレッチ法として紹介されました。
さらに呼吸筋ストレッチの第一人者として本間先生も、東日本大震災被災地の子供たちの画像とともに
紹介されて東京有明医療大学の学長室から「呼吸と姿勢」の重要性を解説されました。

放送局：テレビ朝日系（全国24局ネット）

番組名：『林修の今でしょ！講座』

放送日時：2020年12月8日（火）18時45分～20時

特集タイトル：「話題のベストセラー本から学ぶ特別講座 ”最新２大コロナ対策法”」