• 2020年09月17日
  • 特定非営利活動(NPO)法人
    安らぎ呼吸プロジェクト

健康誌『肺機能を高める最新1分メソッド大全』掲載ご紹介

コロナ禍でタイムリーに出版された健康誌に呼吸筋ストレッチ体操が紹介されました。
その健康誌の正式タイトルは下記の通りの長文となっています。

「新型コロナウィルス、インフルエンザ・誤嚥性肺炎・COPDなど
 怖い肺炎にならない!させない!
 呼吸器・感染症の専門医が教える『肺機能を高める最新1分メソッド大全』」

表紙には「医療大学長考案!肺年齢が5歳以上若返った!簡単・呼吸筋体操」と書かれて、
本間先生取材による呼吸筋ストレッチ体操が2面見開き(4ページ)にわたって特集掲載されています。
最初の見開きでは「肺年齢の若返りには、呼息筋や吸息筋など肺の収縮を助ける呼吸筋を鍛えることが重要」
とのことで一番簡単な方法として呼吸筋ストレッチ体操の理論を紹介。
次の見開きでは「1回5分毎日やれば効果大で、1週間実行した60代女性の肺年齢は5歳以上若返った」
として呼吸筋ストレッチ体操の実技が解説されています。

正式誌名:健康誌 (通称/わかさムック)
     「新型コロナウィルス、インフルエンザ・誤嚥性肺炎・COPDなど
      怖い肺炎にならない!させない!
      呼吸器・感染症の専門医が教える『肺機能を高める最新1分メソッド大全』」
発売:2020年9月17日
編集発行:株式会社 わかさ出版
発売:株式会社 文響社

健康誌『肺機能を高める最新1分メソッド大全』
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