特定非営利活動(NPO)法人 安らぎ呼吸プロジェクト

今や世界中で新型コロナウィルスの影響で不安になったり、家で過ごす時間が長くなって、さらにストレスがたまったりと、先行きも不透明な日々が続きます今日この頃です。
そこで本間先生から不安解消するための＜緊急＞メッセージがYouTubeにアップされました。
併せてDVDドクター本間の呼吸筋ストレッチ体操『呼吸を変えるだけで心身が健康になる』より「5分間シクソトロピーストレッチ」も紹介されています。
これを機会に呼吸筋ストレッチ体操をご自宅でもぜひお続け願います。（所要時間：7分56秒）