• 2019年09月03日
  • 特定非営利活動(NPO)法人
    安らぎ呼吸プロジェクト

『週刊朝日』”呼吸力”を高める1日5分の習慣として紹介。

老化は呼吸から”呼吸力”を高める1日5分の習慣として『週刊朝日』では、1週間で「肺年齢」が10歳若返った!?
注目の「呼吸筋ストレッチ」が紹介されました。
本間先生取材により「肺まわりにある呼吸筋を鍛える」方法や「ストレスも影響、呼吸で心も変化」まで詳しく解説されています。

発売:2019年9月3日(火)
誌名:『週刊朝日』9月13日号
発行:朝日新聞出版
特集タイトル:「老化は呼吸から”呼吸力”を高める1日5分の習慣」

老化は呼吸から”呼吸力”を高める1日5分の習慣

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