特定非営利活動(NPO)法人 安らぎ呼吸プロジェクト

特定非営利活動（NPO）法人 安らぎ呼吸プロジェクト（理事長：本間生夫）は、5月6 日（火・祝）、仙台市泉区の
「アリオ仙台泉店」1 階センターコートで、呼吸でこころとからだを楽にすることを目的に開発された“呼吸筋スト
レッチ体操”を行う「ラッタッタ呼吸体操ワークショップ」を開催しました。

会場では、本プロジェクト理事長の本間生夫教授（東京有明医療大学副理事長/昭和大学名誉教授）による、呼吸と
こころのメカニズムの解説や、呼吸でこころとからだを楽にするための呼吸筋ストレッチ体操「ラッタッタ呼吸体操」
の指導を行いました。

来場者は、インストラクター実演のもとオリジナルの歌に合わせて、正しい呼吸方法と効果的な体操を学びました。

また各回ワークショップの合間には、来場者が自由に取り組める「安らぎ呼吸 いけばな体験」も開催。お花を生ける
ことで自然にゆったりとした呼吸になり、気持ちが落ち着くという、呼吸といけばなの関連性を来場者にご体感いた
だきました。