特定非営利活動(NPO)法人 安らぎ呼吸プロジェクト

12/10 ,11の2日間にわたり、呼吸筋ストレッチ体操アドバンスコース講習会を開催しました。

1日目は呼吸についての講義です。
講師は本間理事長、順天堂大学松野先生、そして受講生は4名という贅沢な環境です！
3時間半という長いようで短い時間に、かなり深いところまで学んでいきます。
例えば・・・
「シクソトロピー現象がクロスブリッジにかかっているので、より筋肉が柔らかくなります」など・・・
最初から講義を聞くとこれが分かり、呼吸筋ストレッチ体操がなぜ効果があるのかが理解できます。

2日目は東京有明医療大学高橋先生による呼吸筋ストレッチ体操の実技です。
豊富な知見を惜しみなくユニークに披露してくださり、大好評でした！

新たに誕生した4名の認定指導士とともに、これからも呼吸筋ストレッチ体操を広めていきます！

＜第35回呼吸筋ストレッチ体操ベーシックコース講習会＞
開催日：2023年1月28日（土）14：00-16：00
講師：金子ミキ（呼吸筋ストレッチ体操認定指導士）
形式：対面による講習会
場所：事務局または事務局周辺の会議室
　　　（最寄駅：東急東横線都立大学駅）
対象：マスク生活、日々のストレスなどにより、呼吸が浅い、息がしづらいと感じている方
だるい、よく眠れないなどの不調を改善したい方
などなど、どなたでも！
受講料：5,000円（銀行振込）

＜第36回呼吸筋ストレッチ体操ベーシックコース講習会（zoom）＞
開催日：2023年2月11日（土）14：00-16：00
講師：金子ミキ（呼吸筋ストレッチ体操認定指導士）
形式：zoomによる講習会

お申込みは「講習会」のページをご覧ください。