第7回フォローアップ研修会

[ 東京都 ]
2022年11月05日

呼吸筋ストレッチ体操認定指導士のためのフォローアップ研修会を行いました。

ここ2年ほどはオンラインによる開催でしたが、今回は対面とオンラインによるハイブリッド開催とし、
久しぶりに多くの認定指導士の方々にお集まりいただきました！

お久しぶりの方、初めましての方、今までオンラインのみ受けていてようやくお会いできた方などなど、
集まるだけでワクワクです！

さて肝心のフォローアップ研修会の内容ですが、テーマは
「肋間筋に特化した呼吸筋ストレッチ体操」

呼吸筋と呼ばれる筋肉はたくさんありますが、やはり呼吸に大事なのは胸の筋肉です。
肋間筋には筋紡錘と呼ばれるセンサーがたくさんあり、肋間筋をストレッチするとこのセンサーの働きが高まります。

実技では肋間筋をストレッチする新しい形を学びました。

なかなかマスクを外せない毎日。
息苦しいなと感じた時は、呼吸筋ストレッチ体操をお試しください！

＜第34回呼吸筋ストレッチ体操ベーシックコース講習会＞
開催日：2022年12月4日（日）14：00-16：00
講師：尾股由美（呼吸筋ストレッチ体操認定指導士）
形式：対面・zoomによるハイブリッド開催（zoomは締め切りました）
対象：マスク生活、日々のストレスなどにより、呼吸が浅い、息がしづらいと感じている方
だるい、よく眠れないなどの不調を改善したい方
などなど、どなたでも！
受講料：5,000円（銀行振込）

お申し込みは「講習会」のページをご覧ください。