介護予防事業者へ呼吸筋ストレッチ

[ 埼玉県 ]
2022年08月28日

介護予防事業者や一般高齢者を対象にした呼吸筋ストレッチ体操の講習が行われました。
講師は認定指導士の上野あかね先生です。

多くの方にご参加いただき、関心の高さがうかがえます。
コロナになってからあまり外に出なくなったという声が多く聞かれますが、
特に高齢の方の場合はフレイルにつながっていきますので気を付けなければなりません。

家でできる呼吸筋ストレッチ体操はフレイル予防としても注目されています。
心身ともに健やかで穏やかな生活のため、
呼吸筋ストレッチ体操を毎日の習慣にすることをおすすめします。

＜第32回呼吸筋ストレッチ体操ベーシックコース講習会＞
開催日：2022年9月10日（土）14：00-16：00　定員間近です！
講師：金子ミキ（呼吸筋ストレッチ体操認定指導士）
形式：対面による講習（東京都目黒区内）
定員：12名
対象：マスク生活、日々のストレスなどにより、呼吸が浅い、息がしづらいと感じている方
だるい、よく眠れないなどの不調を改善したい方
などなど、どなたでも！
受講料：5,000円（銀行振込）

＜第33回zoom呼吸筋ストレッチ体操ベーシックコース講習会＞
開催日：2022年10月15日（土）13：30-15：30
講師：冨岡徹（名城大学教授・呼吸筋ストレッチ体操認定指導士）
形式：zoomによるオンライン講習

お申込みは「講習会」のページをご覧ください。