• [ 東京都 ]
  • 2022年05月31日

世田谷区で呼吸筋ストレッチ

世田谷区保健センター主催の「呼吸筋ストレッチ講習会」を開催しました。
講師は東京有明医療大学准教授の高橋康輝先生。
昨年に引き続いての開催です。

今回も定員を大幅に上回るお申込みをいただき、抽選で約60名の参加となりました。

呼吸についての基本的な理論のほか、実際に呼吸を測定したり、
呼吸筋ストレッチ体操を実践したりと盛りだくさんの内容に、参加者からは大変好評でした。

当日は朝日新聞の取材も入り、ますます「呼吸」が注目されています!

<第31回 呼吸筋ストレッチ体操ベーシックコース講習会>
開催日:2022年7月9日(土)14:00-16:00
講師:上野あかね(呼吸筋ストレッチ体操認定指導士・健康運動指導士)
会場:事務局周辺の会議室(最寄駅:東急東横線都立大学駅)
対象:マスク生活、日々のストレスなどにより、呼吸が浅い、息がしづらいと感じている方
だるい、よく眠れないなどの不調を改善したい方
などなど、どなたでも!
受講料:5,000円(銀行振込)

お申し込みは「講習会」のページをご覧ください。

無題

「ドクター本間の呼吸筋ストレッチ体操」
YouTubeはこちらから↓
https://youtu.be/ytm_idqu3qk


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