特定非営利活動(NPO)法人 安らぎ呼吸プロジェクト

オンラインによる呼吸筋ストレッチ体操ベーシック講習会を開催しました。

講師は認定指導士の金子ミキ先生。
普段から体操教室で指導している金子先生、
先日放送のBSプレミアム「ヒューマニエンス」にも出演しました！

今回も遠方からの参加が多く、職業も看護師や保健師など、専門家の方ばかり。
呼吸筋ストレッチをお仕事に生かしていただきたいです。

呼吸筋ストレッチ体操には主に3つの効果があります。
・息苦しさが和らぐ
・肺機能が改善する
・不安感が軽減する

呼吸筋ストレッチ体操を毎日の習慣に取り入れ、健やかな毎日を！

＜第29回呼吸筋ストレッチ体操ベーシックコース講習会＞
開催日：2022年4月23日（土）14：00-16：00
講師：婀起侖 沙包（あきりさほ）（呼吸筋ストレッチ体操認定指導士）
形式：対面講習（コロナの状況で変更になることがあります）
対象：マスク生活、日々のストレスなどにより、呼吸が浅い、息がしづらいと感じている方
だるい、よく眠れないなどの不調を改善したい方
などなど、どなたでも！
受講料：5,000円（銀行振込）
入金確認後、オリジナルテキストを郵送いたします。

お申し込みは「講習会」のページをご覧ください。

「ドクター本間の呼吸筋ストレッチ体操」
YouTubeはこちらから↓
https://youtu.be/ytm_idqu3qk