- [ 京都府 ]
- 2022年02月16日
認定指導士紹介
呼吸筋ストレッチ体操認定指導士、横部一代さんのご紹介です。
横部さんは京都で地域ボランティアとして活動されており、
その１つとして地域の方々に呼吸筋ストレッチ体操を指導しています。
ご自身が以前に体調が優れないときに「呼吸」を知り、
当NPOのベーシック講習会で呼吸筋ストレッチ体操を学び、
呼吸と体と心のつながりを実感され、「呼吸の力」を周りの人にも知ってもらいたい！
という思いで活動されています。
「呼吸筋ストレッチ体操の集い」と題されたその会は少しずつ仲間が増え、
体操をしながら「この動きはどの筋肉に効いているのだろう？」「こんな動きはどうかな？」
と話しながら体操されているようです。
またこの集いでは体操だけでなく、絵本を朗読する、ということも取り入れていらっしゃいます。
体操に朗読、和気あいあいと活動されています！
＜第28回呼吸筋ストレッチ体操ベーシックコース講習会＞
開催日：2022年3月5日（土）14：00-16：00
講師：金子ミキ（呼吸筋ストレッチ体操認定指導士）
形式：Zoomによるオンライン講習
定員：4名
対象：マスク生活、日々のストレスなどにより、呼吸が浅い、息がしづらいと感じている方
だるい、よく眠れないなどの不調を改善したい方
などなど、どなたでも！
受講料：5,000円（銀行振込）
入金確認後、オリジナルテキストを郵送いたします。
お申込みは「講習会」のページをご覧ください。
＜第29回呼吸筋ストレッチ体操ベーシックコース講習会＞
開催日：2022年4月23日（土）14：00-16：00
講師：婀起侖 沙包（あきりさほ）（呼吸筋ストレッチ体操認定指導士）
「ドクター本間の呼吸筋ストレッチ体操」
YouTubeはこちらから↓
https://youtu.be/ytm_idqu3qk