- [ 大阪府 ]
- 2021年09月30日
認定指導士紹介（林田麻佑先生）
普段事務局主催で開催しているベーシック講習会ですが
認定指導士になると、自分で講習会を開催することができます。
先日認定指導士の林田麻佑先生が個別にベーシック講習会を開催しました。
参加者は講師業をされていて、呼吸に対しての意識が高いということ。
普段からストレッチをしているので、早速呼吸筋ストレッチ体操も取り入れたいとのことでした。
呼吸筋ストレッチ体操には主に3つの効果があります。
・息苦しさの改善
・肺機能の改善
・不安感の軽減
日々行うことで呼吸筋が柔らくなり、呼吸が楽になります。
またゆっくりとした呼吸になることで不安な気持ちが軽減されます。
何となく調子が悪い、憂鬱な気分の方は、呼吸筋ストレッチ体操を試してみてくださいね。
＜次回呼吸筋ストレッチ体操ベーシックコース講習会＞
開催日：2021年12月4日（土）14：00-16：00
（10/23開催分は定員となりましたので締め切りました）
講師：上野あかね（呼吸筋ストレッチ体操認定指導士）
形式：Zoomによるオンライン講習、または対面による講習
定員：4名
対象：マスク生活、日々のストレスなどにより、呼吸が浅い、息がしづらいと感じている方
だるい、よく眠れないなどの不調を改善したい方
などなど、どなたでも！
受講料：5,000円（銀行振込）
入金確認後、オリジナルテキストを郵送いたします。
お申込みは「講習会」のページをご覧ください。
「ドクター本間の呼吸筋ストレッチ体操」
YouTubeはこちらから↓
https://youtu.be/ytm_idqu3qk