- [ 東京都 ]
- 2021年09月02日
世田谷区での体操教室
先週に引き続き、今週も東京都世田谷区で開催されている体操教室へ指導に伺いました。
今回は日頃から体操教室に参加されている住民の方を対象にしたもので、
外部講師から指導を受けることでより知識や技術を高めたい、
という意欲的な方々が集まってくださいました。
参加者は全員マスク着用、会場の換気・消毒も適切に行われ、
講師＆スタッフは全員2回のワクチン接種を完了しております。
本日の講師は東京有明医療大学の准教授、高橋康輝先生です。
呼吸筋ストレッチ体操の実技はもちろん、実際に呼吸を測定し、
体操前後の呼吸のリズムの違いを実感していただきました。
今回の体操教室、なんと100名近い申し込みがあったようですが、
コロナ禍であり、抽選で30名の参加となりました。
早くコロナが収まり、多くの人に参加していただきたいです！
＜9月の呼吸筋ストレッチ体操ベーシックコース講習会＞
開催日：2021年9月11日（土）14：00-16：00
講師：上野 あかね（呼吸筋ストレッチ体操認定指導士）
形式：Zoomによるオンライン講習、または対面による講習
定員：4名
対象：マスク生活、日々のストレスなどにより、呼吸が浅い、息がしづらいと感じている方
だるい、よく眠れないなどの不調を改善したい方
などなど、どなたでも！
受講料：5,000円（銀行振込）
入金確認後、オリジナルテキストを郵送いたします。
＜10月の呼吸筋ストレッチ体操ベーシックコース講習会＞
開催日：2021年10月23日（土）14：00-16：00
講師：金子 ミキ（呼吸筋ストレッチ体操認定指導士）
お申し込みは「講習会」のページをご覧ください。
「ドクター本間の呼吸筋ストレッチ体操」
YouTubeはこちらから↓
https://youtu.be/ytm_idqu3qk