- [ 東京都 ]
- 2021年07月31日
第5回フォローアップ研修会①
呼吸筋ストレッチ体操認定指導士のためのフォローアップ研修会を行いました。
前半の本間先生の講義での内容は「ポストコロナ」
コロナの感染拡大が止まらない今、誰もが感染する可能性があります。
もし感染してしまったら、まずは治療ですが、治った後も後遺症が残る人も多いようです。
主な症状は
・息苦しさ
・倦怠感、集中量の低下、認知機能の低下
・嗅覚障害
これらの症状は呼吸筋ストレッチ体操で軽減できる可能性があります。
呼吸筋ストレッチ体操には主に3つの効果があるからです。
・息苦しさが和らぐ
・肺機能が改善する
・不安感が軽減する
家でオリンピックを見ながら、呼吸筋ストレッチ体操しましょう！
＜次回呼吸筋ストレッチ体操ベーシックコース講習会＞
開催日：2021年9月11日（土）14：00-16：00
講師：上野 あかね（呼吸筋ストレッチ体操認定指導士）
形式：Zoomによるオンライン講習、または対面による講習
定員：4名
対象：マスク生活、日々のストレスなどにより、呼吸が浅い、息がしづらいと感じている方
だるい、よく眠れないなどの不調を改善したい方
などなど、どなたでも！
受講料：5,000円（銀行振込）
入金確認後、オリジナルテキストを郵送いたします。
お申込みは「講習会」のページをご覧ください。
「ドクター本間の呼吸筋ストレッチ体操」
YouTubeはこちらから↓
https://youtu.be/ytm_idqu3qk