特定非営利活動(NPO)法人 安らぎ呼吸プロジェクト

先日オンラインによる呼吸筋ストレッチ体操ベーシックコース講習会を開催しました！
もはや日常となったオンラインのある生活。当講習会でもスムーズに運営できるようになってきました。

講師は認定指導士の婀起侖 沙包（あきりさほ）先生。
自粛中に何度もオンラインで指導を行っていたというだけあり、講義も体操の実技もきめ細かい指導を
行っていただきました。

婀起侖先生からの印象的な一言「呼吸はうつる。」
身近な人の呼吸が速いと、何となく落ち着かないもの。逆にゆったりした呼吸の人のそばにいると
気分が落ち着きますよね。

呼吸はうつります。
呼吸筋ストレッチ体操でゆったりした呼吸を身に付けて、周りの人の笑顔が増えれば素敵ですね。

＜次回呼吸筋ストレッチ体操ベーシックコース講習会＞
開催日：2020年12月5日（土）14：00-16：00
講師：松野 圭（まつの けい）（呼吸筋ストレッチ体操認定指導士・呼吸器内科医）
形式：Zoomによるオンライン講習
定員：4名
対象：ストレスなどにより、呼吸が浅い、息がしづらいと感じている方
だるい、よく眠れないなどの不調を改善したい方
などなど、どなたでも！
受講料：5,000円（銀行振込）
入金確認後、オリジナルテキストを郵送いたします。
講習会ではテキストを使って基本的な理論を学び、体操をしっかりと指導いたします。

お申し込みは安らぎ呼吸プロジェクトまでどうぞ！
メールかお電話でお申し込みください。

「ドクター本間の呼吸筋ストレッチ体操」
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