特定非営利活動(NPO)法人 安らぎ呼吸プロジェクト

6/29、30の2日間にわたり、第3回呼吸筋ストレッチ体操アドバンスコース講習会を開催しました。

アドバンスコースでは本間生夫先生、永井猛先生が直接講義を担当し、呼吸についての理論、
および呼吸筋ストレッチ体操を深く学びます。この講習会を受講し、筆記試験・実技試験に合格すると、
当NPOが認定する呼吸筋ストレッチ体操認定指導士として活動できるようになります。
アドバンスコースを受講するには、事前に呼吸筋ストレッチ体操ベーシックコースを受講する必要があります。
（次回は7/13土曜日開催予定です）

1日目は本間先生による理論編の講義です。
・呼吸の基本
・呼吸に関わる筋肉
・呼吸と脳
・シクソトロピー呼吸筋ストレッチ体操

オリジナルテキストを使い、半日かけてじっくりと学びます。

2日目は永井先生による呼吸筋ストレッチ体操の実技指導です。
自分で正しい動きと呼吸が出来るのはもちろん、指導するときのポイント、補助するときにどこを伸ばしてあげるか、
ペアで体操するときはどうするか、などを実践しながら指導していただきました。

今回の講習会でも看護師、丹田呼吸指導者、ヨガインストラクター、大学教員といった様々な専門家が集まりました。
ひとりずつ呼吸筋ストレッチ体操を実演していただきましたが、皆さま個性豊かな指導でした！
これからそれぞれの場所で呼吸筋ストレッチ体操を取り入れていただき、一緒に広めていきましょう！