認定指導士情報（中野香織先生）

[ 愛知県 ]
2019年06月26日

呼吸筋ストレッチ体操認定指導士の中野香織先生の活動をご紹介します。

中野先生は訪問看護師として愛知県で活動されています。
看護師として働く一方で、地域の高齢者の健康増進のため、呼吸筋ストレッチ体操の指導をされています。
体操の指導を始めてから2年以上経ち、現在は愛知県内で定期的に4か所、その他不定期でも開催していらっしゃいます。

参加者の皆さんとても姿勢が良く、いきいきとされています！
感想をお聞きしました。

・体操後は、体が軽く気持ちが良い。
・ひとりではなかなか出来ないので、体操の日が待ち遠しい。
・体の後ろに手をまわし、両手が握れるようになった。
・姿勢が良くなった。
・バストアップした。
・大きな声が出るようになった。
・体操を始めてから数年、体力の衰えを感じなくなった。
・体操番組に目が留まるようになった。
・片麻痺のリハビリになっている。
・健康に意識を持つようになった。

私たちがエビデンスを得て強調している3つの効果以外にも、皆さまいろいろな効果を得ているようですね。
集まって体操することで楽しく実践でき、とても理想的です。

体操を指導している中野先生からも感想をいただきました。
・体操前後で、皆さんの背筋が伸びて胸が広がり、姿勢が良くなることを実感。
・体操をすると、皆さん笑顔になります。
・私自身、大きな声を出せるようになりました。

中野先生の活動は以下のHPに詳しく載っています。

http://www.katch.ne.jp/~sakakibarazcs/visiting_nursing_station/community_activities.html

愛知の皆さま、これからも楽しく体操を続けてくださいね！