特定非営利活動(NPO)法人 安らぎ呼吸プロジェクト

ゴールデンウイーク最終日5月6日（火・祝）、アリオ仙台泉店にて「ラッタッタ呼吸体操ワークショップ」を開催いたしました。

　司会の東京有明医療大学 高橋康輝先生がNPOについて説明をした後、本間理事長による呼吸とこころについてのお話が始まり
ます。私たちの感情と呼吸のリズムは脳の中で同時に作られています。だからこころが変化すると呼吸も変化します。
つまり呼吸によって自分の気分を変えることができるのです。呼吸でこころを安らかにしてほしいと本間理事長は話します。
2回目の講演は国立成育医療研究センターの赤井利奈先生、司会を東京有明医療大学大学院生の加藤明恵さんが担当しました。

　次にインストラクターSahoさんによる「ラッタッタ呼吸体操」の実演です。呼吸筋をストレッチしながら息を吸ったり吐いたり。
呼吸筋を柔らかくすることで呼吸が楽になり、深い呼吸につながっていきます。

　今回は「安らぎ呼吸 いけばな体験」も実施しました。いけばなを通して良い呼吸を実感してもらおうというものです。
講師はいけばな作家の大泉麗仁先生。本間理事長の研究によると、いけばなをすると呼吸が深くなり、リラックスするという結果が
出ています。
イベントに参加してくださった方たちも、いけばなを通して気持ちが落ち着いていくことを実感していただけたようです。

　このワークショップでは私たちの活動にご協力いただける賛助会員さんの募集や寄付金箱も設置させていただきました。
また「ラッタッタ呼吸体操」のDVDの販売もありました。
ここで集めさせていただいた資金は、今後このようなワークショップの開催や、東北被災地の小学校での活動に役立たせていただき
ます。ご協力いただいた方には「安らぎ呼吸応援バッチ」をお渡ししています。今後ともご協力をお願い申し上げます。

宮城県仙台市アリオ仙台泉店にて安らぎ呼吸プロジェクトワークショップが行われました。