特定非営利活動(NPO)法人 安らぎ呼吸プロジェクト

長野県茅野市の、私の治療院において、2026年6月〜7月にかけ、全６回の呼吸筋ストレッチ体操教室を行いました。

呼吸のしくみ、体操を続けることの大切さなどをお話ししながら、指導しました。

また、自分で出来る足ツボ指圧、お灸も併用して行いました。

最終日は、体操のまとめと、皆さんに、今回の感想や身体のお話しも一言ずつお願いし、参加者さんにシャンソンを歌っていただきました。