呼吸の質を高めて健康に

千葉市鎌取イオン内　鎌取カルチャーセンター
6月10日から月２回ストレッチ呼吸体操開催
第2、第4水曜日　13:30〜14:45
講師:金子ミキ
参加費:2,640円

呼吸筋の動きをしなやかにし普段の呼吸の質を高めていきます。

講座内容：肺の周りの筋肉を中心に全身の筋肉をゆっくりほぐします。毎回、一緒に体操することで、肺活量アップや息苦しさの改善の効果が期待でき、心も体も軽くしていく75分のクラスです。

詳細、お申込みは下記より

（こちらはベーシック講習会とは異なるため、アドバンス受講の資格は得られません）