千葉県旭市総合体育館で「あさピー☆きらり体操全体大会

認定指導士、城西国際大学の山根主信先生より活動報告を頂きました。

2025年11月26日に千葉県旭市総合体育館で「あさピー☆きらり体操全体大会」が開催され、旭市で「通いの場」に参加されているご高齢者およそ160名が参加されました。

大会では、「転倒予防から考えるあさピー☆きらり体操継続の効果」というテーマで城西国際大学竹内弥彦教授から講演があり、続いて「よい姿勢と呼吸のための呼吸筋ストレッチ体操」というテーマで私からお話をさせていただきました。

お話の中で転倒しないためにはよい姿勢を保つことが大切で、よい姿勢を保つにはよい呼吸を意識することが役立つことをお伝えし、参加された皆さんと一緒に呼吸筋ストレッチ体操を行いました。

さいごに旭中央病院リハビリテーション科の方々によりあさピー☆きらり体操の実施にあたってのポイントについて説明が行われ、全員で体操を行いました。

大会後のアンケートからは、普段行っている体操の効果と、今回知った呼吸筋ストレッチ体操の大切さを理解できました、などのコメントをいただきました。

今回、地域で開催されているイベントの中で呼吸筋ストレッチ体操について紹介させていただく機会をいただき、旭市高齢者福祉課の皆様、城西国際大学地域連携推進センターの方々に感謝申し上げます。

城西国際大学
山根主信