- [ 兵庫県 ]
- 2025年09月29日
頭も身体もスッキリ！呼吸筋ストレッチ体操
認定指導士の林田麻佑さんの呼吸ストレッチ体操の講座がNHK文化センター神戸教室で開催されます！関西方面の方はぜひご参加ください。
【講座について】
・タイトル：頭も身体もスッキリ！呼吸筋ストレッチ体操
・開催日程：初回10/9(木)
以後、第2・第4木曜日開催で計6回のレッスン
・時間 ：毎回、15:00～16:00の1時間
【講習会の内容】
呼吸筋を柔らかくすることで息苦しさの改善だけでなく、ストレス軽減や不安感を和らげる効果があります。
呼吸筋ストレッチ体操を、体調や感情の波に振り回されない毎日を過ごすための健康習慣にしましょう！
6回に分けて丁寧にご指導させていただき、無理なく続けられるようにサポートさせていただきます。
【NHK文化センターの案内URL】
https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1319156.html
【お申込み方法】
上記URLよりNHK文化センター神戸教室へ直接お申込みください。（HP・電話・窓口で受付）
