特定非営利活動(NPO)法人 安らぎ呼吸プロジェクト

呼吸筋ストレッチ体操ベーシック講習会を開催しました。講師は認定指導士の尾股由美先生。パーソナルトレーナー、ランニングパーソナルコーチとして、彩湖マラソンリレー大会を主催するなど、市民マラソンを通じて人々の健康に貢献されています。筋肉の付き方と動きへの勉強を欠かさない、ランナーや受講者に人気のトレーナーであり、呼吸指導士です。

今回も柔道整復師、看護師など様々なご職業の方が、首都圏や関西からご参加くださいました。尾股先生の実践から得た“ストレッチをより効果的にする”解説の元、呼吸筋ストレッチ体操を体験され、みなさんご自身の体でビフォー、アフターの変化を体感していただきました。はじめは緊張されていて硬かった筋肉も終了する頃には柔らかくほぐれ、笑顔で受講を終えられていました。