第38回ベーシックコース講習会

[ 東京都 ]
2023年06月15日

呼吸筋ストレッチ体操ベーシック講習会を開催しました。講師は生徒の皆さんからも人気の高い認定指導士の金子ミキ先生。呼吸筋ストレッチ体操が人々の健康寿命延伸の切り札になる、という信念のもとに地域の人たちに接し、地域行政からの信頼も厚い、包容力のある呼吸指導士です。
今回のご参加者はノルディックウォーキングのインストラクター、声のお仕事をされている方にご参加いただきました。運動やウォーキングで息切れしてしまう、思っているように声が出せない、そういった経験はどなたにもあると思います。胸をしっかり開いてストレッチすることで肋間筋が柔らかくなり、呼吸が楽になります。呼吸筋ストレッチ体操が習慣になると姿勢も良くなり、息切れもし辛くなり、声も出しやすくなります。皆さんもぜひ呼吸筋ストレッチ体操を取り入れてみませんか？