- [ 東京都 ]
- 2023年04月04日
第37回ベーシックコース講習会
呼吸筋ストレッチ体操ベーシック講習会を開催しました。講師は認定指導士の金子ミキ先生。呼吸筋ストレッチ体操が人々の健康寿命延伸の切り札になる、という信念のもとに地域の人たちに接し、地域行政からの信頼も厚い、包容力のある呼吸指導士です。
今回は久々の対面式の講習会となり大学院生、会社員、ウォーキング協会など様々な分野の方がご参加されました。
「一日にどれくらいの回数呼吸筋ストレッチ体操を取り入れたら効果的か」
「マスクをしていると呼吸にどのような影響を与えるのか」
「皮膚呼吸と普通の呼吸の違いは」
など様々な質問があり、参加者の皆さんとても熱心に楽しんで受講して頂きました。
新学期、新社会人になる方も多いこの季節。迎える側もふくめ緊張する場面が多々あるかと思います。そういった時には休憩時間に呼吸筋ストレッチ体操を取り入れるのもお勧めです。ご興味を持たれた方はぜひ講習会にご参加ください。