特定非営利活動(NPO)法人 安らぎ呼吸プロジェクト

令和5年10月11日、東京ロータリークラブ例会卓話会で「情動呼吸―呼吸は心の鏡―」というテーマで本間生夫理事長が話をしました。東京ロータリークラブは、大企業の経営者など多くの会員から構成される社会奉仕団体であり、その例会では社会のウェルビーイングや健康に関連するテーマがよく取り上げられます。この日は、呼吸と心のつながりに焦点を当て、呼吸が心の状態を反映し、社会の健康や幸福に影響を与える可能性について語りました。呼吸は私たちの心身の状態を示す鏡であり、ストレスや不安などの情動が呼吸パターンに影響を与え、逆に呼吸法を調整することで心の安定やリラックスを促進することができるという内容を述べました。